فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با یادگیری آزمون ها اولیه در رشته صعود , شروع باتمرینات در { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- از مواد بنیادی شامل نرم را بیاموز
- از میدان سنگ نوردی حفاظت خود را
- مهارت های بنیادی شامل کولر میدان رشته صعود تجهیز
با| تکنیک ها بنیادی , آماده می شوید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن آموزش سنگ نوردی می‌تواند باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها میتونید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی با الگوها اساسی به آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page